Coruja Feed
Não pode beber café de estomago vazio
Início » Por que não se deve beber café de estômago vazio?

Por que não se deve beber café de estômago vazio?

Muitas pessoas tem o costume de logo pela manhã tomar uma bela xícara de café de estômago vazio, para se beneficiar dos efeitos da cafeína e conseguir ter um dia produtivo, porém, esse costume pode causar danos para o seu estômago.

O café é uma das bebidas mais amadas por todos, ela é consumida por cerca de 79% dos Brasileiros. A porcentagem alta indica como o consumo de café é feito em excessos pelas pessoas. O ritmo de vida acelerado é um dos grandes motivadores para esse consumo.

Beber café de estômago vazio

A ingestão do café leva a um aumento repentino do ácido estomacal. Se você beber café com o estômago vazio, o excesso de ácido clorídrico que seu corpo produz pode prejudicar o revestimento do estômago. Sintomas como inchaço, indigestão e azia podem aparecer mais facilmente nos indivíduos que bebem café logo ao acordar.

Beber café de estomago vazio para ser ruim para sua saúde
A produção elevada do ácido gástrico pode prejudicar a parede do seu estômago.

O café também eleva os batimentos cardíacos, isso faz com que sua frequência cardíaca fique irregular, afetando de forma negativa a pressão arterial.

O ideal é que o café não seja consumido de estômago vazio, para que o revestimento do nosso estômago não seja prejudicado pelo excesso de ácido estomacal. Coma um pedaço de bolo antes.

O Vícios de beber café

Nosso corpo libera um hormônio chamado cortisol, ele é responsável por nos manter acordado. Quando acordamos esse hormônio fica em um nível mais elevado, justamente para proporcionar o despertar. Quando tomamos café próximo ao período que os níveis de cortisol estão em elevação, a cafeína interrompe esse processo. É por isso que a necessidade e se tomar um café é cada vez maior.

O consumo do café de forma excessiva pode causar alterações de humor, tensões e tremores por decorrência da abstinência. Seu consumo deve ser feito de forma moderada.

Sr. Coruja

Junte-se a milhões que nunca param de aprender! Coruja Feed, é o site que traz curiosidade e os artigos mais inspiradores do mundo para que você possa aprender algo novo todos os dias!

Cadê sua curtida?

Your Header Sidebar area is currently empty. Hurry up and add some widgets.