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Você deve limpar sua mente ou se concentrar em uma coisa? Aqui está a definição de Mindfulness ou Atenção Consciente. Atenção plena. É uma palavra bastante direta. Sugere que a mente está atenta ao que está acontecendo, ao que você está fazendo, ao espaço pelo qual está se…

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Muitas vezes, as crianças perguntam por que seus dedos ficam enrugados quando estão imersas na água, provavelmente você já deva ter passado por essa fase e mesmo assim continua curioso sobre o tema. Para solucionar esse mistério, cientistas da Universidade de Newcastle, localizada no norte…